Assalamualaikum teman teman kali ini saya akan membagikan tips untuk menghilangkan rasa bosan dan jenuh didunia kerja, atau di tempat kerja. Kita yang sedang bekerja disebuah instansi atau perusahaan mungkin mengalami rasa bosan ketika sudah lelah bekerja, atau pekerjaan sudah klar dan tidak ada lagi pekerjaan dan tidak tau mau mengerjakan apa.
Rasa bosan ini bisa dialami oleh siapa saja dan kapa saja. Bagi kamu yang merasa bosan bisa melakukan hal hal lain yang akan menghilangkan rasa bosan. Rasa bosan akan membuat kinerja kita berpengaruh yaitu kualitas kerja yang menurun.
Rasa bosan juga akan membuat kita mengantuk dan kehilangan konsentrasi saat bekerja. Bisa bisa bos kita akan marah kepada kita, karna kita sudah kehilangan konsentrasi dan akan berdampak buruk terhadap tempat kita kerja.
Untuk menghindari rasa bosan dan jenuh, maka kita perlu melakukan hal hal kecil yang dapat menghilangkn rasa bosan tanpa meupakan atau mempengaruhi pekerjaan kita.
Cara menghilangkan rasa bosan di Tempat Kerja
Berikut ini hal hal yang dapat dilakukan untuk menghilangkan rasa bosan:
1. Minum Air Puth
Air putih dapat menghilangkan rasa bosan dan cepat. Minum air putih mampu mengembalikan rasa penat dan meningkatkan konsetrasi kita dalam bekerja.
Sebaiknya memang anda selalu membawa air minum anda ketempat kerja, bahkan dimana saja anda pergi karena air merupakan kebutuhan pokok juga yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh kita.
2. Mendengarkan Musik
Mendengarkan musik dapat menghilangkan rasa bosan. Musik sebagai media hiburan yang akan menghilangkan rasa bosan yang akan menghibur kita yang lagi sedang bekerja.
Anda bisa stel musik yang semanga atau musik apa saja yang cocok dengat anda. Musik yang cocok dengan situasi dan sifat kita akan sangat berpengaruh terhadap konstrasi kita.
3. Memaca Koran/berita atau Majalah
Menghilangkan rasa bosan dapat dengan cara membaca koran atau berita online, majalah atau tabloid yang dapat mengubah wawasan kita saat sedang bekerja.
Membaca berita atau majalah yang menarik mampu menyegarkan kembali pikiran kita sehingga dapat menghilangkan rasa bosan dan kantuk kita. Bacalah didalam hati saja akar lebih kusuk dan fokus, juga tidak menggaggu oarng lain.
4. Cemilan
Ngemil sambil kerja juga cocok untuk menghilangkan rasa bosan dan kantuk. Kita bisa ngemil makanan ringan sperti kue, kerupuk ataupun permen.
Ini akan menambah energi kita yang sudah hilang selagi kerja. Selain itu juga membantu menangkal rasa lapar kita.
5. Melihat keluar ruangan
Berhenti sejenak, dan lihatlah pemandangan yang ada diluar ruangan. Lihat pohon pohon hijau yang mampu memberikan kesegaran pada pandangan kita yang tentunya mempengaruhi sistem kerja otak kita. Ini adalh sebagai refreshing sejenak bagi tubuh dan pikiran kita.
6. Ubah Tampilan Meja Kerja Anda
Seringkali, rasa bosan dan jenuh datang karena tampilan meja kerja yang monoton. Cobalah untuk mengubah tata letak dan dekorasi meja kerja Anda.
Tambahkan beberapa tanaman hijau atau foto kenangan yang bisa membuat Anda senang dan terinspirasi.
7. Ambil Istirahat yang Cukup
Ketika merasa bosan dan jenuh, jangan ragu untuk mengambil istirahat yang cukup.
Berjalan-jalan sejenak di sekitar kantor atau minum segelas air hangat bisa membantu menyegarkan pikiran Anda. Jangan lupa untuk mengatur jadwal istirahat yang teratur agar Anda tidak terlalu lelah.
8. Berkomunikasi dengan Rekan Kerja
Berkomunikasi dengan rekan kerja dapat membantu menghilangkan rasa bosan dan jenuh di tempat kerja. Ajaklah rekan kerja Anda untuk berdiskusi atau berbagi pengalaman.
Anda juga bisa mencoba untuk bekerja sama dalam menyelesaikan tugas-tugas tertentu. Dengan berkomunikasi dan berinteraksi dengan rekan kerja, Anda akan merasa lebih terhubung dan lebih bersemangat dalam menjalani hari-hari kerja Anda.
9. Tetapkan Tujuan dan Ciptakan Tantangan Baru
Tetapkan tujuan yang jelas untuk diri Anda sendiri dan ciptakan tantangan baru di tempat kerja. Misalnya, Anda bisa menetapkan target untuk menyelesaikan tugas-tugas tertentu dalam waktu yang lebih singkat atau mencoba untuk mengembangkan keterampilan baru.
Dengan memiliki tujuan dan tantangan baru, Anda akan merasa lebih termotivasi dan tidak mudah bosan di tempat kerja.
10. Scroll Sosial Media
Buka sosmed dan temukan hal hal yang membuat terhibur, seperti meme, berita hari ini, gosip terbaru atau sekedar meihat konten yang trending.
Itulah beberapa tips yang dapat admin berikan. Tips ini dapat anda gunakan untuk menyegaka kembali pemikiran kita dari rasa bosan. Bosan ini sangat mengganggu kinerja kita sehingga patut ditepis. Semoga dengan beberapa tips diatas dapat mebantu teman teman.
